當女性步入中老年后，在氣質上會有一種歷盡歲月沉淀出來的韻味和優雅感，而如今，越來越多的中年女性想要通過拍照來定格自己這種魅力和韻味。
那麼中年女性拍照該如何擺姿勢才能突出氣質呢？今天給大家帶來一些經驗分享，系統學習5個技巧和3個姿勢，拍出自然氣質美。
# 01
只拍背影，制造神秘感
女人步入中年后，皮膚松弛，身材走樣都是不可避免的，因此在拍照姿勢的選擇上，可以嘗試只拍背影，只要場景足夠好看，讓自己融入到場景中去，背對鏡頭，以此制造出一種神秘感，輕松避開短板拍很有意境的背影照。
# 02
側身抓拍，顯瘦顯身材
選擇合適的角度更能捕捉到您好看的一面，而側身的角度對于很多中年女性來說都能起到顯瘦的效果，全景拍攝，人物居下構圖，側身站立看前方，無需太多姿勢的修飾，在視覺效果上更顯瘦，拍照景美人也美。
需要注意，側身的角度因人而異，多拍多嘗試，才能拍到自己最上鏡的一面。
# 03
畫面簡單化
選擇簡單、干凈的背景不僅能很好地突出人物主體，也能給人一種清新、放松的感覺，不論您是如何選取景別和構圖，都要盡可能讓畫面簡單化。
像下面的女士一般，站在場景中眺望遠處，即便姿勢、背景簡單也能拍出不錯的畫面效果。
# 04
嘗試多樣化的構圖
構圖是一張照片的基本框架，想要照片更有看點和美感，不妨嘗試多樣化的構圖，中年女性在拍照時可以嘗試三分法、對角線、引導線、中心對稱等構圖方式。
以下面的照片來說，選取橋梁作為畫面的引導線，人物在場景中旋轉、舞動，一來能讓成片更具縱深感和立體空間感，也更能吸引觀眾的眼球。
# 05
唯美剪影照
清晨日出和傍晚日落時分是拍攝人像的黃金時間段，這兩個時間段的光線柔和飽和度也高，很適合拍攝一些逆光人像和剪影照，。
減低曝光，逆光拍攝人像，人物只需要露出身體的輪廓，不用刻意擺拍，便能拍出有層次又唯美好看的剪影照。
# 06
只拍半身并仰拍
側身拍攝時，如果小肚腩比較突出，可以只拍上半身來避開下半身的小缺陷，并且可以稍微降低機位，仰拍人物，尤其是在拍攝銀杏、楓葉等秋景人像時，這個技巧還能讓您和風景、藍天很好地融入到同一畫面，很是自然好看。
# 07
抬頭看景色
拍照不要一味地盯著鏡頭，不看鏡頭的姿勢也能拍出不錯的效果，秋天的景色很美，不妨將目光多投向周圍的美景。
參考下面的女士，稍微側身，抬起頭看景色，這樣便能營造自然和不經意的感覺，也能避免拍到雙下巴，一舉兩得。
# 08
手扶帽檐低下頭
很多中年女性也有受不知該如何安放的困擾，其實借助身邊的道具互動便能解決這個問題，像帽子、絲巾、墨鏡、裙擺都可以，學下面的女士一般，手扶著帽檐，將頭低下稍微側臉，姿勢很簡單優雅，又能營造一種不經意的美感。
